CBD Wirkungsdauer – Wie LANGE und wie SCHNELL wirkt CBD.

Wie hoch ist die Wirkungsdauer von CBD?

CBD wirkt je nach Einnahmeform zwischen 2 und 8 Stunden.
Die Aufnahme über die Lungen (Rauchen, Verdampfen) wirkt am schnellsten, hat jedoch eine kürzere Wirkungsdauer von nur 2-3 Stunden.
CBD-Öl wirkt nach ca. 15 Minuten – die Wirkungsdauer beträgt 4-6 Stunden.
Die Wirkungsdauer von CBD-Kapseln beträgt bis zu 8 Stunden. 

Wie schnell wirkt CBD?

CBD wirkt, je nach Einnahmeform

• nach nur wenigen Minuten (z.B. CBD-Blüten)
• nach 15 min (z.B. CBD-Öl) 
• nach 45 min (z. B. CBD-Kapseln)

Mehr zum genauen Wirkungseintritt und der Wirkungsdauer findest Du weiter unten. Dort zeige ich Dir wie Du die Wirkung verlängern kannst und welche Fehler Du bei der Einnahme unbedingt vermeiden solltest. 

CBD Wirkungsdauer & Wirkungsbeginn.

Diese Angaben können von Mensch zu Mensch abweichen. Wir alle sind unterschiedlich und genau so unterschiedlich kann auch die Wirkung von CBD sein. Denn wie CBD wirkt, hängt von mehreren Faktoren ab:

• Körperkonstitution
• Metabolismus
• Sensibiliät gegenüber Cannabis
• und vom verwendeten Produkt

Je besser die Qualität des verwendeten Produktes, desto besser ist auch die Wirkung und somit die Wirkungsdauer.

CBD-Wirkungsdauer verschiedener Darreichungsformen.

CBD-Öl

Tipps zur Einnahme

Das CBD-Öl wird am schnellsten und effektivsten über die Mundschleimhäute aufgenommen. Aus genau diesem Grund wird das CBD-Öl mittels Pipette unter die Zunge getropft. Lässt Du das CBD-Öl für 1 min im Mundraum, wirst Du mit der idealen Wirkung belohnt. Danach kannst Du das Öl runterschlucken und der Rest wird dann über die Magenschleimhäute bzw. den Dünndarm aufgenommen. 

Verminderte CBD Aufnahme im Magen
Im Magen herrschen andere Sitten und die dort vorhandene Magensäure macht es den Cannabinoiden schwerer in die Blutbahn zu gelangen.

CBD-Öl 1 min im Mundraum belassen
Ich weiß CBD-Öle schmecken nicht immer gut – vor allem Vollspektrum-Öle, die ich aufgrund der besseren Wirkung aber unbedingt empfehle. Es ist sparsamer und vor allem wirkungsvoller das CBD Öl vor dem Runterschlucken etwas länger im Mundraum zu behalten. 

Bessere Wirkung auf nüchternen Magen
CBD-Öle wirken besser auf nüchternen Magen. Wenn der Körper nicht gerade damit beschäftigt ist Dein Mittagessen zu verstoffwechseln, hat er mehr Kapazitäten um das CBD schneller und effektiver zu verarbeiten. 

Aus eigener Erfahrung: Nach kurzen Fastenperioden, wie zum Beispiel beim intermittierenden Fasten, wirkt CBD-Öl nicht nur schneller, sondern auch wesentlich intensiver.   

Vollspekturm-Öle und ihre Wirkung
CBD-Isolate schmecken „besser“ bzw. neutraler – ein potentes Vollspektrum-Öl kann schon etwas bitter schmecken. Wer mehr Wirkung für sein Geld haben möchte, sollte aber unbedingt auf die ganze Bandbreite and Cannabinoiden, Terpenen und Flavonoiden setzen. Diese sind nur in hochqualitativen Ölen vorhanden.

CBD-Paste – Wirkungsdauer.

Alles was auf CBD-Öl zutrifft, gilt auch für CBD-Paste. Die Paste ist für jene Menschen gedacht, die eine hohe bzw. eine therapeutische Dosis an CBD zu sich nehmen müssen. Die Pasten haben einen sehr hohen CBD-Gehalt von bis zu 50 %. 

Tipps zur Einnahme:

• unter die Zunge geben und 1 min im Mundraum belassen.
• bessere Wirkung auf nüchternen Magen.
• Vollspektrum-Pasten zeigen bessere Wirkung.

CBD-Kristalle – Wirkungsdauer.

Kristalle sind die reinste Form von CBD, sie bestehen zu 98 % aus Cannabidiol. CBD-Kristalle gleichen Puderzucker und können gelutscht also sublingual aufgenommen oder geraucht werden. 

Kristalle rauchen bzw. dampfen: 
Aufnahme über: Lungen
Wirkungsbeginn: 5 min 
Wirkungsdauer: 2-3 h

CBD-Kapseln – Wirkungsdauer.

Die Bioverfügbarkeit von CBD-Kapseln ist niedriger. Warum?
CBD-Kapseln werden über die Magenschleimhäute bzw. den Dünndarm aufgenommen und über das Verdauungssystem und Leber weiterverarbeitet. Im Laufe dieses Prozesses gehen unweigerlich Wirkstoffe verloren. 

Tipp zum Erhöhen der Bioverfügbarkeit
Laut einer Studie können Fette (Käse, Kokosfett, Olivenöl, Hanföl) die Bioverfügbarkeit, sprich die Aufnahmefähigkeit von CBD, erhöhen. Es empfiehlt sich daher die Kapseln in Verbindung mit kleinen Mengen an fettreichen Nahrungsmitteln einzunehmen. Dies empfiehlt sich natürlich für alle CBD-Produkte die über die Magenschleimhäute aufgenommen werden. 

CBD-Esswaren (Gummibärchen, Kuchen…).

CBD Wirkungsdauer über die Lungen.

Die Aufnahme über die Lungen ist laut Studie (und persönlicher Erfahrung) die effektivste Art CBD zu konsumieren.
Einziger Nachteil:
-sind die Giftstoffe die dem Körper durch den Verbrennungsvorgang beim Rauchen zugeführt werden.
Die Lösung dafür: Verdampfen!
Ein Verdampfer oder Vaporizer kommt ganz ohne Verbrennung aus. Die Inhaltsstoffe werden schonend aus den Blüten oder Liquids gelöst und inhaliert. Dabei wird komplett auf Tabak (stark suchterregend) verzichtet.

CBD-Verdampfen – Wirkungsdauer.

CBD-Rauchen.

Für das Rauchen gelten dieselben Werte wie für das Verdampfen. Geraucht wird CBD in Form von:

• gerollten Zigaretten, dem umgangssprachliche “Joint” oder
• in der Pfeife.

CBD Wirkungsdauer über die Haut.

CBD-Salben und Cremen.

Hanföl ist Aufgrund seiner einzigartigen Zusammensetzung gut für die Haut und wirkt dem Alterungsprozess entgegen. CBD-Cremen gehen noch einen Schritt weiter – sie können auch bei schwerwiegenderen Problemen wie Akne helfen.

Aktuelle Studien liefern erste Nachweise über die Wirkung von CBD bei Hautproblemen wie Akne und Neurodermitis.

Wirkungsdauer nach Beschwerden.

Warum ist das wichtig?

Je nachdem wofür Du CBD verwendest, spielen der Wirkungseintritt und die Wirkungsdauer eine wichtige Rolle. 

Beispiel Migräne – Akute Schmerzen
Für jemanden der unter starken, plötzlich auftretenden Migräneattacken leidet ist es entscheidend schnell reagieren zu können. Wie oben erklärt, tritt die Wirkung von CBD nach dem Verdampfen nach wenigen Sekunden, also am deutlich schnellsten ein.

Um eine Migräneattacke erfolgreich abzuwehren zählt jede Minute.
Deshalb sollte jemand mit starker Migräne stets einen geladenen Vaporizer mit sich führen. Damit kann er/sie in Sekundenschnelle reagieren und eine Migräneattacke abwenden. 

Schmerzen, die sich langsam anbahnen
Kündigen sich die Schmerzen bereits an, wie z.B. bei Menstruationsbeschwerden oder Kopfschmerzen können CBD-Kapseln oder CBD-Öl eingenommen werden. Diese wirken vorbeugend und vor allem hält die Wirkung länger an. 

CBD zum Einschlafen
Wer Probleme mit dem Einschlafen hat kann entweder CBD-Verdampfen und wird sofort Entspannung und leichte Müdigkeit verspüren.
Auch CBD-Öl eignet sich hervorragend da die Wirkung noch etwas länger anhält. Nach dem Zähneputzen ein paar Tropfen CBD-Öl und ab ins Bett, nach den ersten paar Zeilen in der Gutenacht-Lektüre fallen einem schon die Augen zu. 

Durchschlafen
Wer Probleme mit dem Durchschlafen hat, für den sind Kapseln aufgrund der langen Wirkungsdauer die beste Wahl.

CBD-Wirkungsdauer bei Hunden und Katzen.

Bei Hunden und Katzen verhält sich die Wirkungsdauer ähnlich wie beim Menschen. Es gibt kaum Hunde, die wissen wie ein Vaporizer funktioniert. Bei Tieren haben sich CBD-Öl und CBD-Leckerlis am besten bewehrt. 

CBD-Öl wirkt schneller und hält 4-6 Stunden.
CBD-Leckerlis wirken erst nach ca. 45 Minuten, aber dafür wirken sie ein wenig länger. 

Dosierung von CBD – wertvolle Tipps.

Jeder Mensch ist anders und wir reagieren dementsprechend unterschiedlich auf die Cannabinoide der Hanfpflanze. Das ist übrigens bei CBD genauso der Fall wie bei THC.  Deswegen ist auch die “richtige” Dosierung für jeden anders. Die Dosierung ist zudem abhängig vom Beschwerdebild und von der Qualität des Öls.